Под руку со спортом в Люберцах ходят и представители старшего поколения. Группа «Здоровье» занимается физкультурой в центре культуры и отдыха. Что дает пенсионерам такое времяпровождение?
Валентина Петровна в свои годы с легкостью садится на шпагат. Со спортом на «ты» она всю свою жизнь. Легкая атлетика, лыжи и коньки. В советские годы защищала честь Люберецкого района. А сегодня физкультура помогает женщине поддерживать форму. Но и это еще не все.
Валентина Вотякова, жительница г. Люберцы:
«Привлекает нас, конечно, во—первых, общение с людьми. Здесь у нас очень атмосфера хорошая, доброжелательная. Никогда не ссоримся, все очень дружные и с хорошим настроением все приходим. Оставляем все свои проблемы дома и только веселыми, с улыбками, приходим все сюда..»
Дружная компания из 20 человек занимается спортом в Центре культуры и отдыха на протяжении трех лет. Разминка и комплекс упражнений на все группы мышц. Занимаются и с инвентарем. Лечебная гимнастика помогает люберчанам быть здоровыми духом и телом. Ведь держать организм в тонусе — так важно для старшего поколения.
Анна Троян, корреспондент:
«После такой физкультуры отлично чувствует себя не только тело. Улучшается и настроение. А все благодаря эндорфину – гормону радости, который вырабатывается во время физической активности..»
Группа «Здоровье» работает на безвозмездной основе. Ее основала Инна Долгова, которая отдала себя полностью профессии тренера. В прошлом – занималась с детьми легкой атлетикой, сейчас с не меньшим энтузиазмом, с командой 50+.
Инна Долгова, тренер группы «Здоровье»:
«Они получают облегчение, свободу, боли проходят, гибкость восстанавливается. Мышцы с возрастом меньше становятся. Надо работать. Не будешь работать — будешь лежать. Поэтому они приходят и занимаются. Приходятся регулярно, в любую погоду..»
А все, потому что, кроме прочего, постояльцы чувствуют любовь и преданность тренера своему делу. Сейчас старшие люберчане занимаются 3 раза в неделю. Однако желающих много. Поэтому организаторы мечтают получить возможность открыть еще одну группу для занятий.
Анна Троян, Дмитрий Родзянко, www.lrt.tv
