Рубрика: Развлекательные
Физкультминутка. Самооборона. Выпуск №9
1.32K Просмотры0 Комменты0 Лайки
В этом выпуске программы мы узнаем, как защититься от удара ножом наотмашь.
Мастер-класс. Граффити. Выпуск от 13 января 2014
2.28K Просмотры0 Комменты0 Лайки
Одни считают, что это - вандализм или надругательство. Другие считают новым видом искусства. Тема выпуска - граффити.
Физкультминутка. Аэробика. Выпуск №2
792 Просмотры0 Комменты0 Лайки
В программе речь пойдет о том, как правильно выполнять упражнения на мышцы ног.
Физкультминутка. Самооборона. Выпуск №3
915 Просмотры0 Комменты0 Лайки
В этом выпуске программы мы изучим освобождение от захвата спереди и сзади.
Физкультминутка. Аэробика. Выпуск №11
926 Просмотры0 Комменты0 Лайки
В этом выпуске программы мы разнообразим наши упражнения при помощи экспандера или резинки для упражнений.
Приятного аппетита. Выпуск 5 августа 2013
1.21K Просмотры0 Комменты0 Лайки
Окрошка уже стала традиоционным росийским блюдом. Хозяйки любят её за простоту приготовления, а гостей она может порадовать своей свежестью и лёгкостью. О том, как быстро и вкусно приготовить окрошку, смотрите в этом ...
Физкультминутка. Аэробика. Выпуск №4
908 Просмотры0 Комменты0 Лайки
В этом выпуске программы мы выполним комплекс упражнений на мышцы спины.
Физкультминутка. Силовой жим. Выпуск №5
1.25K Просмотры0 Комменты0 Лайки
В этом выпуске программы мы узнаем, как правильно выполнять тягу к животу на горизонтальном блоке.
Мастер-класс. Кератиновые волосы. Выпуск от 26 мая 2014
2.58K Просмотры0 Комменты0 Лайки
Тема выпуска - кератиновое выпрямление волос.
Физкультминутка. Футбол. Выпуск №2
825 Просмотры0 Комменты0 Лайки
В программе речь пойдет о том, как правильно делать обманные движения на футбольном поле. Упражнение "полотёр".